Schlafen Sie gut? Entspannung und Harmonie im Schlafzimmer

 

"Schlaf ist für den Menschen was das Aufziehen für die Uhr." Athur Schopenhauer

Schwierigkeiten beim Einschlafen, unruhige Nächte, Gedankenkarussells und morgens gerädert und müde in den Tag starten: Wie schön wäre es, wenn wir morgens nach einer durchschlafenen Nacht frisch und ausgeruht aufwachten? Einmal räkeln, etwas Schönes sehen, das unsere Stimmung hebt, und der Tag kann beginnen!

Schlaf ist ein Grundbedürfnis! Das entspannte Ein- und Durchschlafen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Dennoch wird das Thema Schlaf in unserer hektischen Welt oft vernachlässigt. "Augen zu und durch" und so sehen leider auch viele Schlafzimmer aus. Viele von uns wissen dabei nicht, welchen Einfluss allein die Gestaltung unseres Schlafzimmers auf unser Wohlbefinden hat. Immerhin verbringen wir ca. ein Drittel unseres Lebens im Schlafzimmer und auch während des Schlafes wirken die Energien in unserer Umgebung auf uns ein.

Ich habe 5 Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen zeigen, wie Sie die Energie in Ihrem Schlafzimmer optimieren können, um Entspannung und Harmonie zu fördern.

Tipp 1: Ordnung muss sein!

Beginnen wir mit dem Wichtigsten - räumen Sie auf! Unordnung und überflüssige Gegenstände schaffen eine optische Unruhe im Schlafzimmer und beeinträchtigen den Energiefluss im Raum. Dieser aktive Energiefluss läuft unserem Ruhebedürfnis zuwider und beeinträchtigt unseren Schlaf.  Befreien Sie Ihren Raum von allem, was nicht wirklich in Ihr Schlafzimmer gehört. Eine aufgeräumte Umgebung fördert einen aufgeräumten Geist.

Tipp 2: Wo steht das Bett?

Das Bett ist zweifellos das Herzstück Ihres Schlafzimmers. Wählen Sie ein Bett, das bequem und stabil ist. Günstig sind Betten aus Holz mit einem höheren Kopfteil und einem festen Stand. Platzieren Sie das Bett am besten mit dem Kopfende an einer Wand, wobei der Kopf in eine Ihrer günstigen Richtungen weist.  Der Blick zur Tür ist ratsam, aber nicht zwingend. Achten Sie auch darauf, dass Ihr Bett nicht unter schrägen Decken oder Balken steht, da dies unharmonische Energien erzeugen kann.

Tipp 3: Beruhigende Farben und Materialien

Die Gestaltung in Ihrem Schlafzimmer sollte Ruhe und Entspannung fördern. Sanfte und gedeckte Farbtöne wie Blau, Grün und Pastellfarben schaffen eine beruhigende Atmosphäre. Richten Sie Ihr Schlafzimmer so ein, dass die Yin-Qualitäten, die passiven Elemente überwiegen. Weiche und natürliche Materialien können die Energie im Raum ebenso beruhigen wie klare Formen und horizontale Linien.

Tipp 4: Der Fernseher bleibt draußen!

Moderne Technologie findet sich heute in jedem Schlafzimmer, aber gerade diese ist oft die Ursache für schlechten Schlaf. Fernseher, Computer und Smartphones haben in unserem Schlafzimmer nichts verloren. Das elektromagnetische Feld und das Licht der Bildschirme erhöhen die aktiven Energien im Raum, stören damit den Schlafzyklus und verhindern die nötige Erholung.

Tipp 5: ... und was ist mit Liebe?

Wenn Sie in Ihrem Schlafzimmer Dinge platzieren, die für Liebe und Harmonie stehen, kann sich das günstig auf Ihre Beziehung auswirken. Dies kann in Form von Bildern von Ihnen und Ihrem Partner oder liebevollen Zitaten sein. Diese Elemente erinnern Sie daran, was wirklich wichtig ist und stärken die positive Energie in Ihrem Raum.

 

Insgesamt geht es beim Feng Shui im Schlafzimmer darum, einen Raum zu schaffen, der Ihnen Frieden und Erholung bietet. Indem Sie diese fünf Tipps befolgen, können Sie eine harmonische Umgebung schaffen, die Ihre Schlafqualität verbessert und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigert.

Natürlich gibt es noch viele weitere Faktoren, die bei der Gestaltung eines Schlafzimmers nach Feng Shui Kriterien wichtig sind. Vieles können wir schnell und ohne großen Aufwand umsetzen. Sprechen Sie mich an, wenn Sie dazu Fragen haben. Eine bewusste Raumgestaltung, die sich an Ihrem prägenden Element ausrichtet, kann Ihnen neue Kraft und Energie geben und Sie fit machen für den Alltag.